Sağlıklı Atıştırmalık

X
Filtre
Filtre
  • Atıştırmalık Tercihi
  • Marka
  • Ağırlık
Filtreyi Uygula
Sık kullanılan filtreler
  • Tümü
  • Atıştırmalık Tercihi
  • Marka
  • Ağırlık
Temizle
    • Atıştırmalık Tercihi
    • Marka
    • Ağırlık
    • Saf - Amarantlı & Pirinç Patlaklı Çikolata 40 g
      %14 İndirim!
      Original price was: 110,00 TL.Current price is: 94,90 TL.
    • Saf - Fıstık Ezmeli & Fındıklı Granola 45 g
      %14 İndirim!
      Original price was: 105,00 TL.Current price is: 89,90 TL.
    • Saf - Damla Çikolatalı, Yulaflı Kurabiye 45 g
      %14 İndirim!
      Original price was: 105,00 TL.Current price is: 89,90 TL.
      Tükendi
    • Patiswiss x Muhiku Freeze Dried Strawberry Dragee
      119,90 TL
      Tükendi
      Çok Satan
      Yeni Koleksiyon
    • Kavanoz Mısır
      %19 İndirim!
      Original price was: 49,00 TL.Current price is: 39,90 TL.
      Tükendi
    • Peapublic No:2 Sea Salt
      29,90 TL
      Tükendi
    • Peapublic No:4 Barbecue
      29,90 TL
      Tükendi
    • Peapublic No:3 Cajun
      29,90 TL
      Tükendi
    • Rawberry Gojiberry Protein Barı
      %27 İndirim!
      Original price was: 15,00 TL.Current price is: 10,90 TL.
      Tükendi
    • Rawberry Kakao Protein Barı
      %27 İndirim!
      Original price was: 15,00 TL.Current price is: 10,90 TL.
      Tükendi
    • Rawberry Yaban Mersini Protein Barı
      %27 İndirim!
      Original price was: 15,00 TL.Current price is: 10,90 TL.
      Tükendi
    • Rawberry Yer Fıstığı Protein Barı
      %27 İndirim!
      Original price was: 15,00 TL.Current price is: 10,90 TL.
      Tükendi
    • Rawberry Yer Fıstığı Ezmeli Meyve Topları
      %20 İndirim!
      Original price was: 25,00 TL.Current price is: 19,90 TL.
      Tükendi
    • Rawberry Çilekli ve Karadutlu Meyve Topları
      %20 İndirim!
      Original price was: 25,00 TL.Current price is: 19,90 TL.
      Tükendi
    • Miniyemiş
      19,90 TL
      Tükendi
      (1)
    • Havuçfındık
      15,00 TL
      Tükendi
    • Ormanmeyvelibadem
      15,00 TL
      Tükendi
    • Saf - Fındık & Yaban Mersinli Karabuğday Granola 45 g
      %14 İndirim!
      Original price was: 105,00 TL.Current price is: 89,90 TL.
      Tükendi
    • Saf - Tahin & Yaban Mersinli Granola 45 g
      %14 İndirim!
      Original price was: 105,00 TL.Current price is: 89,90 TL.
      Tükendi
    • Saf – Hindistan Cevizli Ketojenik Granola 200 g
      %14 İndirim!
      Original price was: 105,00 TL.Current price is: 89,90 TL.
      Tükendi
    • Saf – Zerdeçallı Badem Unlu Kraker 120 g
      %14 İndirim!
      Original price was: 105,00 TL.Current price is: 89,90 TL.
      Tükendi
    • Saf – Çörekotlu Badem Unlu Kraker 120 g
      %14 İndirim!
      Original price was: 105,00 TL.Current price is: 89,90 TL.
      Tükendi
    • Munchey Sade Tohum Kraker
      %24 İndirim!
      Original price was: 25,00 TL.Current price is: 18,90 TL.
      Tükendi
    • Munchey Zeytinli Tohum Kraker
      %24 İndirim!
      Original price was: 25,00 TL.Current price is: 18,90 TL.
      Tükendi

    Canınız tatlı bir şeyler mi çektiği zaman gönül rahatlığıyla yiyebileceğiniz oldukça sağlıklı ve kalorisi diğer atıştırmalıklara nazaran oldukça düşük olan yiyecekler mevcut. Sağlıklı atıştırmalıklar kategorisinde yer alan bu besinler ayrıca oldukça da besleyiciler.

    Çünkü içeriklerinde birbirinden faydalı kuruyemişler, meyveler, protein, lif yönünden zengin besinler barındırırlar. Böylece yediğiniz bir parça atıştırmalığın verdiği enerjiyle hem kendinizi daha dinç hissedersiniz hem de tokluk hissi yaşarsınız.

    Muhiku da sağlıklı atıştırmalıklar kategorisinde farklı markalara ait pek çok ürün mevcut. Bu ürünler arasında özel beslenme stiline sahip kişiler için de atıştırmalık çeşitleri var. Örneğin; veganlar için hazırlanan ürünlerin içinde hayvansal hiçbir madde yer almıyor.

    İşte, Muhiku bu çeşitliliğiyle her zevke ve damak tadına hitap ediyor. Böylece sizin de sevdiklerinize özel hediye almanız oldukça kolay bir hal alıyor.

    Sağlıklı Atıştırmalık Önerileri

    Yeme içme konusunda geçmişe nazaran çok daha bilinçli hareket ediyor. Yediğimiz besinlerin yetişme koşullarına, içeriğinde bulunan maddeler onları tüketip tüketmememiz konusunda bize fazlasıyla yardımcı oluyor.

    Artık pek çok firma bu konuda çok daha bilinçliler. Ürünleri hazırlarken doğal malzemelerden yana seçimler yapıyorlar. Hatta pek çoğu ürünlerinde şeker ilavesine yer vermiyor.

    Sağlıklı atıştırmalık markaları arasında son dönemlere damga vuran isimler arasında ise Saf ve Munchey gibi isimler ilk sıralarda yer alıyorlar. Muhiku’nun sağlıklı atıştımalıklar kategorisinde bu iki markaya ait pek çok ürün yer alıyor.

    Ayrıca bu ürünler haricinde farklı markalar arasından seçilen atıştırmalıklar da mevcut. Bu atıştırmalıklar içinden gerek kendiniz için gerek ise sevdikleriniz için en lezzetli seçimleri yapabilirsiniz.

    Sıcacık bir fincan çayın ya da kahvenin yanında hiçbir şey olmadan içmek ya da sunmak keyfimizi kaçırmak için fazlasıyla yeter. Özellikle formumuzu korumak ya da istediğimiz kiloya sahip olmak için bu konuda oldukça katı davranırız.

    Bu iradeli davranış sonucunda o hayalini kurduğumuz kiloya kavuşuruz. Fakat kendimizi birçok şeyden mahrum bıraktığımız için hedefimize ulaşır ulaşmaz küçük kaçamaklar yapmaya başlar ve beslenme şeklimizde tavsizler yaratmaya başlarız.

    Bir, iki ve üç derken bir bakmışız ki hedefimizden tekrar uzaklaşmışız ve eski kilomuza geri dönmüşüz. Oysa çayın ve kahvenin yanında sağlıklı atıştırmalıklar ile kendimize küçük ödüller versek mahrumiyet duygusunun esiri olmayız.

    Böylece benimsediğimiz yaşam tarzı kendini korur. O hayalini kurduğumuz bedene sahip olmak da korumak da çok daha kolay olur.

    Çayın Yanına Sağlıklı Atıştırmalık

    Sıcacık bir çayın yanında çoğu zaman tuzlu atıştırmalıklar ararız. Bu atıştırmalıklar ile çayın tadı daha bi başka olur. Ayrıca doygunluk hissine ulaşır ve öğünlerimizin miktarını koruyabiliriz.

    Sade Tohum Kraker

    Ayçekirdeği, susam, keten tohumu, çiya tohumu, zeytinyağı, tuz, mavi haşhaş tohumu, çörekotu ve karabiber içeren sade tohum kraker ile iş yerinde, okulda ya da evinizde çayın yanında oldukça doyurucu ve lezzetli bir atıştırmalık tüketebilirsiniz. Dilerseniz bu lezzetli krakeri tüm öğünlerinizde yoğurt, salata, çorba ya da soslarla birlikte tüketebilirsiniz.

    Baharatlı Tohum Kraker

    Ayçekirdeği, susam, keten tohumu, çiya tohumu, zeytinyağı, tuz, mavi haşhaş tohumu, çörekotu, toz soğan, toz sarımsak ve karabiber içeren bu lezzetli atıştırmalık dilediğiniz yerde ya da dilediğiniz zamanda çay molalarınıza lezzet katacak. Üstelik sizi tok tutacak ve ani açlık krizlerinde kurtarıcınız olacak. Yine krakeri de dilediğiniz öğünde yoğurt, salata, çorba ya da soslarla birlikte tüketebilirsiniz.

    Çörekotlu Badem Unlu Kraker

    Bu kraker özellikle çölyak hastalarının, ketojenik diyet uygulayanların ve veganların oldukça hoşuna gidecek bir atıştırmalık. Çünkü badem ve kinoa unu karışımından elde edilmiştir.

    İçinde gluten ve hayvansal gıda barınmayan bu krakeri çayın yanında gönül rahatlığıyla tüketebilirsiniz. Çörekotu ile tatlandırılan badem unlu krakerin lezzetinden vazgeçemeyeceksiniz.

    Zerdeçallı Badem Unlu Kraker

    Yine bu kraker de tıpkı çörekotlu kraker gibi çölyak hastalarının, ketojenik diyet uygulayanların ve veganların gönül rahatlığıyla tüketebileceği bir atıştırmalık. Badem ve kinoa unuyla hazırlanan atıştırmalık, zerdeçal ile tatlandırılmıştır.

    Kahvenin Yanına Sağlıklı Atıştırmalık

    Kahve denildiği zaman pek çoğumuzun aklına gelen ilk şey tatlı. Fakat tatlı uzak durmak istediğimiz başlıca atıştırmalıklar arasında.

    Ancak size önereceğimiz sağlıklı tatlılarla artık kendinizi mahrum bırakmayacaksınız. Böylece en sevdiğiniz aromaları en lezzetli atıştırmalıklarla taçlandıracaksınız.

    Damla Çikolatalı ve Yulaflı Kurabiye

    Kahvenin acılığını hafifletecek ve damağınızda tatlı bir aroma bırakacak olan damla çikolatalı ve yulaflı kurabiye oldukça doyurucu bir ara öğün olacak. Tatlı krizlerinde aradığınız ilk lezzet olacak.

    Kurabiye karabuğday ezmesi ve yulaf ezmesi gibi yüksek lifli gıdalarla hazırlandı. Çikolata ve fıstık ezmesiyle tatlandırılan bu lezzetli atıştırmalık günün her saatinde size keyifle eşlik edecek.

    Amarantlı & Pirinç Patlaklı Çikolata

    Tamamen bitkisel olan bu lezzetli çikolata hem veganların hem de glutensiz beslenenlerin oldukça seveceği bir çikolata. İçinde şekere ve glutene yer vermeyen bu lezzetli atıştırmalık bitter çikolatanın, çıtır amarant ve pirinç patlakları ile yakaladığı o eşsiz lezzet uyumuyla hazırlanıyor.

    Şeker İlavesiz Mandalin Lokumu

    Türk kahvesi lokumsuz olmaz diyenlerdenseniz size harika bir tavsiyemiz var. El yapımı şeker ilavesiz lokum ilave herhangi bir madde kullanılmadan mis kokulu mandalinalar ile hazırlanıyor.

    Sıvı hurma ile tatlandırılan lokumun dışı ise el yapımı mandalin unundan. Oldukça natural olan bu lezzetli mi lezzetli lokuma misafirleriniz de bayılacak!

    Sağlıklı Atıştırmalık Tarifleri

    Güne zinde ve enerjik başlayabilmenin sırrı Muhiku’da! Muhiku’nun birbirinden lezzetli ve sağlıklı granola çeşitleriyle kahvaltı için ekstra bir zamana ihtiyacınız yok. Çünkü Muhiku’nun lezzetli ve sağlıklı atıştırmalıklarıyla harika bir kahvaltı hazırlamak bir dakikanızı bile almayacak.

    Muhiku’nun glutensiz ve vegan granola çeşitleri içinden damak tadınız için en uygun lezzeti seçebilirsiniz. Dilerseniz bu lezzetli granola çeşitleriyle sevdikleriniz için oldukça faydalı bir sürpriz hazırlayabilirsiniz.

    Özellikle Instagram’da görmeye alışık olduğumuz; sağlıklı atıştırmalık kabı (Hindistan cevizi kase) ile hazırlanan bu lezzetli tarifleri kendi ellerinizle siz de hazırlayabilirsiniz. Hazırlamak için yapmanız gerekenler;

    • Bir miktar granolayı kaseye eklemek,
    • Üzerine Miniyemiş’in içinde yer alan kuruyemişleri bütün ya da kırılmış bir şekilde kaseye ilave etmek,
    • Mevsim meyvelerinden birkaç dilim eklemek,
    • Son olarak da süt ile son dokunuşu yapmak.

    İşte, Muhiku’nun granola çeşitleriyle hem lezzetli hem de besleyici bir kahvaltı hazırlamak bu kadar kolay!

    Sağlıklı Atıştırmalık Hediye Kutusu

    Sevdikleriniz için hazırlayacağınız sağlıklı atıştırmalık hediye kutusu farklı kombinasyonlarla hazırlayabilirsiniz. Dilerseniz Muhiku’nun hazır hediye kutularından faydalanabilirsiniz. Dilerseniz de Kendi Kutunu Yap ile hediyenizi kendiniz tasarlayabilirsiniz.

    Sağlıklı atıştırmalık hediye kutusunun içinde dünyanın farklı yerlerinden seçilen çay ve kahve çeşitlerinden ekleyebilirsiniz. Bu lezzetli içeceklerin yanına granola, badem unlu kraker ya da kurabiye, Miniyemiş, şekersiz lokum, kurutulmuş meyve gibi pek çok atıştırmalık ilave edebilirsiniz.

    Sağlıklı atıştırmalıkların yanı sıra hediye kutunuza kupa, fincan, bardak altlığı, Hindistan cevizi kase, French press, çay süzgeci gibi şık tamamlayıcı hediyeliklerden de ilave edebilirsiniz. Böylece tasarladığınız kutu ile sevdiklerinizin yaşam stiline katkıda bulunabilir ya da hayalini kurdukları düzene ilk adımı atmalarına yardımcı olabilirsiniz.

    S: 🍏 Sağlıklı atıştırmalıkların faydaları nelerdir?
    C: Sağlıklı atıştırmalıklar; diğer atıştırmalıklar gibi yapay tatlandırıcılar ve yoğun katkı maddeleri içermezler. Pek çoğunda hayvansal ürün ve gluten bulunmamakla birlikte protein ve yararlı yağlar bakımından zengindirler. Bu sebeple gönül rahatlığıyla tüketilebilir.
    S: 🍏 Sağlıklı atıştırmalık alırken nelere dikkat etmeliyiz?
    C: Sağlıklı atıştırmalık alırken dikkat etmeniz gereken ilk şey beslenme tarzınız. Eğer vegansanız kesinlikle üzerinde “vegan” ibaresi bulunan atıştırmalıkları seçmelisiniz. Ayrıca glutene karşı ya da herhangi bir gıdaya karşı hassasiyetiniz varsa atıştırmalığın içinde o gıdaların bulunmamasına dikkat etmenizi tavsiye ederiz.
    S: 🍏 Sevdiklerimize sağlıklı atıştırmalık hediye etmenin avantajları nelerdir?
    C: Sevdiklerimize sağlıklı atıştırmalık hediye ederek onların sağlıklı yaşama karşı motivasyonlarını arttırabiliriz. Ayrıca hazırlayacağımız sağlıklı atıştırmalıklar hediye kutusu ile onlara uzun zamandır atmak istedikleri adımı atmalarında yardımcı olabilir ve destek olabiliriz.
    S: 🍏 Sağlıklı atıştırmalık hediye kutusu nasıl hazırlanır?
    C: Sağlıklı atıştırmalık hediye kutusunu Kendi Kutunu Yap sayfasından hazırlayabilirsiniz. Sevdiklerinizin yaşam stiline uygun atıştırmalıkları, çay ve kahve çeşitlerini, şık kupa ya da fincan takımlarını tek bir kutuda toplayabilirsiniz. Böylece onlar için enerji dolu şık bir kutu hazırlayabilirsiniz.