{"id":79275,"date":"2019-07-11T08:18:33","date_gmt":"2019-07-11T08:18:33","guid":{"rendered":"https:\/\/muhiku.com\/blog\/?p=79275"},"modified":"2024-11-22T13:39:06","modified_gmt":"2024-11-22T10:39:06","slug":"turk-kahvesi-zararlari-nelerdir","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/muhiku.com\/blog\/turk-kahvesi-zararlari-nelerdir\/","title":{"rendered":"T\u00fcrk Kahvesi Zararlar\u0131 Nelerdir?"},"content":{"rendered":"

T\u00fcrk kahvesi, T\u00fcrk k\u00fclt\u00fcr\u00fcne ait bir i\u00e7ecek olmas\u0131n\u0131n \u00f6tesinde arkada\u015f ortamlar\u0131n\u0131n, kahvehanelerdeki sohbetlerin ve k\u0131z isteme t\u00f6renlerinin vazge\u00e7ilmez unsurudur. \u201cBir fincan kahvenin k\u0131rk y\u0131l hat\u0131r\u0131 vard\u0131r\u201d s\u00f6z\u00fcyle de insan\u0131m\u0131z\u0131n T\u00fcrk kahvesine verdi\u011fi \u00f6nem ortaya \u00e7\u0131kmaktad\u0131r. Kahve t\u00fcketiminin g\u00fcndelik hayat\u0131m\u0131zda bir\u00e7ok faydas\u0131 oldu\u011fu gibi zararlar\u0131 da vard\u0131r. T\u00fcketti\u011fimiz her yiyecek ve i\u00e7ecek de oldu\u011fu gibi fazla kahve t\u00fcketimi de beraberinde sa\u011fl\u0131k sorunlar\u0131n\u0131 getirmektedir. \u0130\u00e7erdi\u011fi y\u00fcksek kafeinden \u00f6t\u00fcr\u00fc g\u00fcnde iki bardaktan fazla i\u00e7ilmesi \u00f6nerilmemektedir<\/strong>. Ancak ki\u015finin b\u00fcnyesine, kahvenin miktar\u0131na ve \u00e7e\u015fidine g\u00f6re bu rakam de\u011fi\u015febilir. \u0130\u00e7ilmesi olduk\u00e7a keyifli olmas\u0131na kar\u015f\u0131n fazla t\u00fcketen ki\u015filerde hastal\u0131klara yakalanma riskini \u00f6nemli \u00f6l\u00e7\u00fcde art\u0131rmaktad\u0131r.<\/p>\n

Panik ve Kayg\u0131 Bozuklu\u011fu Riski<\/strong><\/h2>\n

E\u011fer kahvenizi s\u00fcrekli olarak gece saatlerinde t\u00fcketiyorsan\u0131z kayg\u0131 bozuklu\u011funa yakalanma riskiniz artmaktad\u0131r. Bunun yan\u0131nda uyku bozuklu\u011funu tetikler. Uyku bozuklu\u011fu ise fiziksel ve mental bozuklu\u011funa neden olur. Burada sadece T\u00fcrk kahvesini su\u00e7lamak yanl\u0131\u015f olur. Kafein i\u00e7eren b\u00fct\u00fcn i\u00e7ecekler a\u015f\u0131r\u0131 t\u00fcketildi\u011finde yan etkiye sahiptir.<\/p>\n

T\u00fcrk Kahvesinin Ba\u011f\u0131ml\u0131l\u0131k Yapma \u0130htimali<\/strong><\/h2>\n

T\u00fcrk kahvesinin i\u00e7erdi\u011fi kafein bir uyar\u0131c\u0131 maddedir. Uyar\u0131c\u0131 maddelerin ise ba\u011f\u0131ml\u0131l\u0131k yap\u0131c\u0131 etkileri vard\u0131r. S\u00fcrekli olarak fazla kahve t\u00fcketirseniz v\u00fccudunuzda ba\u011f\u0131ml\u0131l\u0131k hissi olu\u015fur ve kendinizi tatmin etmek i\u00e7in daha fazla kahve i\u00e7meye y\u00f6nelirsiniz<\/strong>. Ba\u011f\u0131ml\u0131l\u0131\u011f\u0131n sonucu olarak kendinizi mutu etmek i\u00e7in kahve i\u00e7mezseniz mutsuz, yorgun ve k\u00f6t\u00fc hissetmeniz ka\u00e7\u0131n\u0131lmaz olur.<\/p>\n

Kemik Erimesine Neden Olur\u00a0<\/strong><\/h2>\n

T\u00fcrk kahvesinin t\u00fcketimi v\u00fccut i\u00e7in gerekli olan \u00e7inko, kalsiyum ve demirin v\u00fccut taraf\u0131ndan emilmesine engel oluyor. Bu da beraberinde kemik erimesine neden oluyor. Kemik erimesi olanlar da ise durumu daha da k\u00f6t\u00fcle\u015ftiriyor.<\/p>\n

T\u00fcrk Kahvesi \u00dclser ve B\u00f6brek Ta\u015f\u0131 Olu\u015fumunu Art\u0131r\u0131r\u00a0<\/strong><\/h2>\n

E\u011fer \u00fclser hastal\u0131\u011f\u0131n\u0131z varsa g\u00fcnde 1 fincandan fazla kahve t\u00fcketmemelisiniz. T\u00fcrk kahvesi midedeki asit miktar\u0131n\u0131 art\u0131rarak \u00fclsere yakalanma riskini art\u0131r\u0131yor. Bunun yan\u0131nda ba\u011f\u0131rsak hastal\u0131klar\u0131n\u0131 da tetikliyor. B\u00f6brek ta\u015flar\u0131n\u0131n olu\u015fumu %75 oksalattan kaynaklanmaktad\u0131r. T\u00fcrk Kahvesinin i\u00e7inde ise y\u00fcksek miktarda oksalat vard\u0131r. B\u00f6brek ta\u015f\u0131 olu\u015fumunu azaltmak i\u00e7in kahvenin yan\u0131nda mutlaka su t\u00fcketilmelidir.<\/p>\n

\"T\u00fcrk<\/p>\n

Kalp At\u0131\u015f\u0131nda D\u00fczensizlik Ve Y\u00fcksek Tansiyon \u0130htimali<\/strong><\/h2>\n

Fazla t\u00fcketilen T\u00fcrk kahvesi kalbi yormakta ve kalp at\u0131\u015f\u0131n\u0131 h\u0131zland\u0131rmaktad\u0131r. Bu da kalp \u00e7arp\u0131nt\u0131s\u0131na neden olmakla birlikte kalp krizi riskini art\u0131rmaktad\u0131r. Uzmanlar kalp hastal\u0131klar\u0131 olanlar\u0131n kahve t\u00fcketmesini \u00f6nermemektedir.<\/strong>T\u00fcrk kahvesini a\u015f\u0131r\u0131 t\u00fcketmeniz halinde y\u00fcksek tansiyon hastal\u0131\u011f\u0131na yakalanabilir ve organlar\u0131n\u0131zda hasar olu\u015fabilir. Ara\u015ft\u0131rmalar g\u00fcnde 5 veya 6 bardak kahve t\u00fcketenlerin y\u00fcksek tansiyon hastal\u0131\u011f\u0131na yakalanma ihtimalini %45 oran\u0131nda art\u0131rd\u0131\u011f\u0131n\u0131 g\u00f6stermektedir. E\u011fer y\u00fcksek tansiyon hastal\u0131\u011f\u0131n\u0131z varsa, tansiyon ila\u00e7lar\u0131 kullan\u0131yorsan\u0131z ve tansiyona ba\u011fl\u0131 bir kanama ge\u00e7irdiyseniz kahve t\u00fcketimini azaltman\u0131z gerekir. Aksi takdir de zaten y\u00fcksek olan tansiyonunuz fazla kahve t\u00fcketimiyle daha da y\u00fckselecektir. Toplumun \u00f6nemli bir k\u0131sm\u0131 hayatlar\u0131ndaki d\u00fczensizlikten \u00f6t\u00fcr\u00fc y\u00fcksek tansiyon hastal\u0131\u011f\u0131na yakalanm\u0131\u015ft\u0131r.<\/p>\n

T\u00fcrk Kahvesi T\u00fcketimi \u015eeker Hastal\u0131\u011f\u0131n\u0131 Tetikler<\/strong><\/h2>\n

Yap\u0131lan ara\u015ft\u0131rmalar sonucu bir k\u0131s\u0131m uzmanlar yemeklerden sonra t\u00fcketilen kahvenin tip-2 denilen diyabet riskini art\u0131rd\u0131\u011f\u0131n\u0131 d\u00fc\u015f\u00fcnmektedir. Ancak baz\u0131 uzmanlara g\u00f6re ise kahve t\u00fcketiminin tek ba\u015f\u0131na kan \u015fekerini y\u00fckseltmeye yetecek bulgular ortaya \u00e7\u0131kmam\u0131\u015ft\u0131r. Ancak \u015feker hastalar\u0131n\u0131n kahve t\u00fcketimine dikkat etmelerinde fayda vard\u0131r.<\/p>\n

V\u00fccuttaki Su Kayb\u0131na Yol A\u00e7ar<\/strong><\/h2>\n

T\u00fcrk kahvesinin t\u00fcketimi ne kadar fazla olursa v\u00fccuttaki su kayb\u0131 da o kadar fazla olur. Kaybedilen suyun yeri doldurulmazsa dehidrasyon tehlikesi ba\u015f g\u00f6sterir. Su kayb\u0131n\u0131 \u00f6nlemek i\u00e7in kahve t\u00fcketiminden sonra mutlaka su i\u00e7ilmesi gerekir.<\/p>\n

T\u00fcrk Kahvesi Migren Yapar Ve Ba\u015f A\u011fr\u0131s\u0131 Verir<\/strong><\/h2>\n

A\u015f\u0131r\u0131 derecede T\u00fcrk kahvesi t\u00fcketenler ba\u015f a\u011fr\u0131s\u0131 ya\u015fayabilirler. Herhangi bir beyin rahats\u0131zl\u0131\u011f\u0131 ya\u015famamak i\u00e7in kahve t\u00fcketiminin \u00f6l\u00e7\u00fcl\u00fc olmas\u0131 gerekir.<\/p>\n

Anne ve Bebe\u011fin Geli\u015fimi Yava\u015flar<\/strong><\/h2>\n

T\u00fcrk kahvesi, gebelik d\u00f6neminde anne ve bebe\u011fin sa\u011fl\u0131\u011f\u0131n\u0131 olumsuz y\u00f6nde etkileyebilmektedir. Anne adaylar\u0131 su kayb\u0131n\u0131 \u00f6nlemek i\u00e7in kahve yerine bol su veya taze s\u0131k\u0131lm\u0131\u015f meyve suyu t\u00fcketmeleri gerekir.<\/strong><\/p>\n

\"T\u00fcrk<\/p>\n

\u00dcreme Hormonlar\u0131n\u0131 Azalt\u0131r<\/strong><\/h2>\n

G\u00fcnde 3 fincandan fazla kahve t\u00fcketen bayanlar da belirgin bi\u00e7imde do\u011furganl\u0131k oran\u0131 azalmaktad\u0131r. Yo\u011fun \u015fekilde al\u0131nan kafein gebelik ihtimalini azaltmaktad\u0131r. Ancak erkeklerde bu durum tam tersidir. Erkeklerde sperm kalitesini art\u0131rmaktad\u0131r. Bunun yan\u0131nda erkekler de kahvenin di\u011fer yan etkilerini g\u00f6z \u00f6n\u00fcne alarak t\u00fcketmelidir.<\/p>\n

T\u00fcrk Kahvesi\u00a0 Sel\u00fclit Ve Damar Sertli\u011fine Seben Olur\u00a0<\/strong><\/h2>\n

A\u015f\u0131r\u0131 T\u00fcrk kahvesi t\u00fcketimi sel\u00fclit olu\u015fma riskini art\u0131rmaktad\u0131r.A\u015f\u0131r\u0131 kahve t\u00fcketimi y\u0131llar sonra damar sertli\u011fine neden olmaktad\u0131r. Bu da kan ak\u0131\u015f\u0131nda d\u00fczensizli\u011fe neden olur.<\/p>\n

Kolesterol\u00fc Art\u0131r\u0131r ve Kans\u0131zl\u0131k Yapar\u00a0<\/strong><\/h2>\n

Sa\u011fl\u0131kl\u0131 bir birey g\u00fcnl\u00fck limitleri a\u015fmad\u0131\u011f\u0131 s\u00fcrece kolesterol riski ta\u015f\u0131maz. Kolesterol hastal\u0131\u011f\u0131 olanlar\u0131n ise kahve t\u00fcketmemesi daha do\u011fru olur. Y\u00fcksek oranda t\u00fcketilen T\u00fcrk kahvesi v\u00fccuttaki demir oran\u0131n\u0131 azaltarak halk aras\u0131nda kans\u0131zl\u0131k olarak bilinen anemi hastal\u0131\u011f\u0131na davetiye \u00e7\u0131kar\u0131r.<\/p>\n

G\u00f6z Tansiyonu Riski<\/strong><\/h2>\n

ABD\u2019li bilim adamlar\u0131n\u0131n yapt\u0131\u011f\u0131 ara\u015ft\u0131rmalar sonucu g\u00fcnde 2 bardaktan fazla t\u00fcketilen kahve g\u00f6z tansiyonu ihtimalini %66 oran\u0131nda art\u0131rmaktad\u0131r. 50 ya\u015f\u0131ndan sonra a\u015f\u0131r\u0131 t\u00fcketilen kahvenin g\u00f6z i\u00e7i bas\u0131nc\u0131n\u0131 art\u0131rd\u0131\u011f\u0131 ve k\u00f6rl\u00fc\u011fe kadar g\u00f6t\u00fcrebilece\u011fini ortaya \u00e7\u0131karm\u0131\u015ft\u0131r<\/strong>. Bu ara\u015ft\u0131rmalar sonucu g\u00fcnde 125 mg dan fazla al\u0131nan T\u00fcrk kahvesinin g\u00f6z tansiyonunu, 500 mg dan fazla al\u0131nan kahvenin ise glokom riskini art\u0131rd\u0131\u011f\u0131 ortaya konmu\u015ftur.<\/p>\n

T\u00fcrk Kahvesi Hangi Organlara Zarar Verir?<\/h2>\n

\"turk-kahvesi-muhiku-blog\"<\/p>\n

A\u015f\u0131r\u0131 dozda t\u00fcketilmedi\u011fi s\u00fcrece T\u00fcrk kahvesi, sa\u011fl\u0131kl\u0131 olarak de\u011ferlendirilebilecek bir i\u00e7ecektir. Hatta sa\u011fl\u0131k a\u00e7\u0131s\u0131ndan bir\u00e7ok faydas\u0131 vard\u0131r. Ancak her \u015feyin fazlas\u0131n\u0131n zarar oldu\u011fu gibi T\u00fcrk kahvesinin de fazla t\u00fcketilmesinin sa\u011fl\u0131k problemlerine yol a\u00e7aca\u011f\u0131n\u0131 s\u00f6yleyebiliriz. Ayn\u0131 zamanda, baz\u0131 sa\u011fl\u0131k ko\u015fullar\u0131nda da T\u00fcrk kahvesi t\u00fcketmek zararl\u0131 olabilir. T\u00fcrk kahvesinin zarar verebilece\u011fi organlar\u0131 \u015fu \u015fekilde s\u0131ralayabiliriz:<\/p>\n