Melisa çayı, Melisa otundan hazırlanan lezzetli bir bitki çayıdır. Ihlamur, papatya, kuşburnu, yeşil çay gibi çayların vücuda yararlarını yapısında barındırır. Melisa çayı halk arasında oğul otu, temre otu, kovan otu ve limon nanesi gibi farklı isimlere sahiptir. Yapraklarındaki hafif limon kokusu diğer bitkile içinde hemen kendini belli etmesini sağlıyor. Vücuda sağladığı yararlar ile hemen herkesin tüketmek isteyeceği ve günlük tüketildiğinde birçok yararı olan bir çay.
Melisa Çayının Faydaları Nelerdir?
Cilt İçin Yararları
Problemli cilt yapısına sahip kimseler için idealdir. İçeriğinde olan madensel yağlar ve tuzlar sayesinde gözeneklerinizi açarak cildinizi yeniler. Sivilce oluşumunu engeller ve yaz günü cildinize temas eden zararlı güneş ışınlarının etkilerini yok eder. Cildin nem dengesini korur.
Regl Dönemi İçin Faydalıdır
Regl döneminde şiddetli ağrı ve kramp geçiren kadınlar için idealdir. Regl dönemine girmeden önce düzenli içmeye başlamalısınız. Düzenli tüketilen melisa çayı ile ağrı ve kramplarınızı en düşük seviyeye indirebilirsiniz. Bu sayede bu dönemi kolayca atlatabilirsiniz.
Stres, Kaygı Problemleri
Stresli ve gergin bir dönem yaşıyorsanız melisa çayını tüketmek tam size göre. Sakinleştirici özelliği ile orta çağdan beri kullanılagelen melisa lezzeti ve güzel kokusu ile insanların bir numaralı tercihi olmaya devam etmektedir.
Kilo Vermeye Yardımcıdır
Eğer bir diyet programına uyuyorsanız yanında günlük iki fincan melisa çayı tüketmeyi de düşünmelisiniz. Yağ yakma işlemini kolaylaştırmak ve hızlandırmak için biberiye, limon ve nane ile hazırlayıp tüketmelisiniz.
Unutma Problemi Yaşıyorsanız
Günlük hayatınızda beceri kaybı baş göstermişse, telefon numaralarını unutmaya başlamış iseniz ve koyduğunuz bir eşyanın yerini unutuyorsanız bu durum sizin için ciddi olmaya başlamıştır. Önceliğiniz bir doktora görünmek olmalıdır. Ayrıca melisa çayı tüketerek de unutkanlığa neden olan semptomları azaltarak destek sağlayabilirsiniz.
Uçuk Varsa
Ağız çevrenizde görülen ve sizin için büyük problem teşkil eden uçuk sıkıntısını aşmak ve sağlığınıza kavuşmak için melisa çayı tüketin. Uçuk virüsü ile mücadele ederek iyileşmenizi hızlandırmaktadır.
Sindirimi Düzenler
Gün içinde tükettiğiniz yiyeceklerden kaynaklanan hazımsızlık sorununa karşı melisa çayı tüketebilirsiniz. Mide ağrılarınızı azaltarak yaşam kalitenizi yükseltmektedir.
Uyku Sorunu
Uyku geçişlerinde sıkıntı yaşıyorsanız yatıştırıcı ve sakinleştirici özelliği ile yatmadan on beş dakika önce melisa çayı tüketerek huzurlu bir uyku çekmenizi kolaylaştırabilirsiniz.
Grip, Nezle Gibi Hastalıklarla Savaşır
Doğal bir ateş düşürücü ve ağrı kesici özelliği gösterir. Bu sayede hastalıkları hızla iyileştirir.
Melisa Çayı Hangi Hastalığa İyi Gelir?
Melisa çayı, lezzetinin yanı sıra, sağlığa olan faydalarıyla da bilinir. Bizler de sizin için melisa çayının hangi hastalıklara ve sağlık problemlerine iyi geldiğini araştırdık.
İşte, melisa çayının iyi geldiği hastalıklar.
- Melisa çayı, sakinleştirici özellikleri sayesinde stres ve anksiyeteyi azaltmaya yardımcı olacaktır. Ayrıca, uykusuzluk ve çeşitli uyku sorunları için de faydalı olduğu bilinmektedir.
- Baş ağrısı ya da migren problemi yaşıyorsanız, melisa çayı faydalı olabilir. Çünkü, melisa çayının baş ağrısını hafifletici bir etkisi olduğu bilinmektedir.
- Melisa çayının sindirim üzerinde olumlu etkileri olduğu bilinmektedir. Bu yüzden, sindirim problemi yaşadığınızda tüketmeniz tavsiye edilir.
- Antiviral özellikleri olduğundan dolayı grip ya da soğuk algınlığı olduğunuzda melisa çayı tüketebilirsiniz.
- Melisa çayı, regl ağrılarını hafifletmeye yardımcı olabilir.
- Cilt tahrişleri ve sivilceler üzerinde olumlu etkisi olduğu bilinmektedir.
Melisa Çayında Hangi Vitaminler Var?
Melisa çayında, C, A ve E vitaminlerinin yanı sıra bazı B vitaminleri de bulunmaktadır.
Vitamin A; bağışıklık sistemi için gereklidir. Vitamin C de bağışıklık sistemini destekler ve antioksidan özelliklere sahiptir. Vitamin E ise güçlü bir antioksidan olmasıyla bilinmektedir.
Ayrıca, melisa çayının içerisinde B1, B2, B3 ve B6 gibi bazı vitaminler bulunmaktadır.
Melisa Çayı Ne Zaman İçilmeli?
Stres ve anksiyete belirtilerini azaltmak için gün içinde stresli olduğunuz anlarda tüketmeniz tavsiye edilir. Çünkü, melisa çayı gevşemeye yardımcı olur.
Uyku kalitenizi artırmak istiyorsanız akşam saatlerinde tüketmenizi tavsiye edebiliriz. Çünkü, uykuya geçişi desteklemeye yardımcı olabilir.
Eğer sindirim sorunları yaşıyorsanız, yemeklerden sonra içebilirsiniz Çünkü, melisa çayının mideyi rahatlatıcı özelliği olduğu bilinmektedir.
Melisa çayını, regl döneminde iken ağrınız olduğunda da tüketebilirsiniz. Çünkü, melisa çayının regl ağrısını hafiflettiği bilinmektedir.
Bunun yanı sıra, baş ağrısına olan olumlu etkileriyle bilinen melisa çayını, baş ağrınız başladığı zaman da tüketebilirsiniz.
Melisa Çayını Kimler İçebilir?
Melisa çayını; sindirim problemi olanlar, şişkinlik sorunu yaşayanlar, mide ve bağırsak ağrısı yaşayanlar tüketebilir. Bulantı, kusma gibi problemler yaşayanlar da tüketebilir.
Ayrıca; sinirlilik, stres ve anksiyete problemleri yaşayan bireyler de tercih edebilir.
Melisa Çayını Kimler İçmemeli?
Hamilelik ve emzirme döneminde melisa çayını kullanmadan önce bir doktora danışmak iyi bir fikir olabilir, çünkü bazı bitkisel ürünlerin bu dönemlerde sınırlı kullanılması önerilir.
Çocuklar için melisa çayı genellikle güvenli kabul edilir, ancak dozaj ve sıklık konusunda dikkatli olunmalıdır. Küçük yaş grubunda kullanım öncesinde doktor tavsiyesi almak en doğrusudur.
Melisa otu veya başka bitkilerle alerjisi olan kişiler, melisa çayını kullanmadan önce dikkatli olmaları gerekmektedir.
Şiddetli sağlık sorunları veya tıbbi tedavi görenler, melisa çayı tüketmeden önce doktorlarına danışmalıdır.
Melisa çayı bazı ilaçlarla etkileşime girebilir. Bu nedenle ilaç kullanan bireyler, melisa çayı tüketmeden önce mutlaka doktorlarına danışmalıdırlar.
Yan Etkileri Nelerdir?
- Vücuda birçok yararı olmasının yanında doğru miktarda ve dengeli tüketilmezse yarardan çok zarar verecektir.
- Günlük iki fincan eşiğini geçerseniz cildinizde kızarıklık, şişkinlik, mide bulantısı ve alerji gibi rahatsızlıklara hazırlıklı olmalısınız.
- Kronik rahatsızlıkları olan, düzenli ilaç kullananlar, hamile veya emzirme dönemindeki kadınlar melisa çayı tüketmemelidir. Tüketecekler ise öncelikle doktora danışmaları gerekir.
- Melisa çayı tüketirken her zaman tedbirli olmalısınız.
Melisa Çayı Nasıl Hazırlanır?
İhtiyaç Duyulan Malzemeler
- Bir çay kaşığı kuru melisa otu veya 1.5 çay kaşığı taze melisa yaprakları
- Bir su bardağı su
Tarifi
- İlk olarak suyunuzu kaynatın.
- Kaynattığınız suyun içine kuru veya taze aldığınız melisa yapraklarını atın.
- Sekiz ile on dakika arası demledikten sonra süzün. (Melisa çayının içine mümkün olduğunca farklı bir madde eklemeyin. Farklı bileşenler melisa çayının yararlı etkisini tersine çevirebilir. Hatta zehirlenmelere kadar gidebilir)
Melisa çayını günün her saatinde tüketebilirsiniz. Ancak günlük iki fincan eşiğini aşmayın. Düzenli tüketilen melisa çayını on gün boyunca içtikten sonra bir gün ara verip sonra devam edin. Düzenli alınan ilaçlar varsa başta anti depresan ve tansiyon ilaçları olmak üzere melisa çayından uzak durun. İlaçlar ile tepkimeye girerek verdiği etkiyi değiştirebilir, azaltabilir veya değiştirebilir. Sağlığınız açısından risklere girmeyin. Öncelikle bir doktora danışın.
Limonlu Melisa Çayı Tarifi
Melisa çayını daha lezzetli hale getirmek için, limonlu melisa çayı deneyebilirsiniz. İşte, melisa çayını farklı bir aromada tüketmek isteyenlerin için adım adım limonlu melisa çayı tarifi.
İhtiyaç Duyulan Malzemeler
- 1 tatlı kaşığı melisa otu(kuru veya taze)
- 1 su bardağı su
- 1-2 dilim limon
- Tercihe bağlı olarak 1 tatlı kaşığı bal veya şeker
Tarifi
- Suyu bir cezvede kaynatın.
- Kaynayan suyu bir fincana dökün.
- Melisa otunu suya ekleyin ve demlemeye bırakın. Yaklaşık 5 ile 10 dakika arasında demlenmeye bırakabilirsiniz.
- Demlendikten sonra, melisa otlarını süzün.
- Limon dilimlerini çaya ekleyin.
- İsteğinize bağlı olarak bal veya şeker ekleyebilirsiniz.
- Karıştırın ve sıcak olarak servis edin.
En Sevilen Dünya Çaylarını Sizinle Buluşturuyoruz!
Dünyanın dört bir yanında yetişen çay bitkilerini deneyimlemek ister misiniz? Muhiku olarak sizi ve sevdiklerinizi her ay dünyanın çeşitli bölgelerinden özenle seçtiğimiz bitki çaylarıyla buluşturarak doğayla birlikte evinize misafir oluyoruz. Gerek siz gerekse çay tutkunu sevdikleriniz için tasarladığımız kutularda geleneksel hediyelerden sıyrılıp hem kendinize vakit ayırabileceğiniz hem de onların hayatının farklı alanlarına dokunup kendilerini özel hissedecekleri yenilikçi çözümler geliştirdik. Muhiku ile bugüne kadar özel günlerde tercih ettiğiniz hediye seçeneklerinden sıyrılarak kendinize ve sevdiklerinize harika bir Dünya Çayları Kutusu hediye edebilirsiniz.
